24 Nisan 2018 , Salı

Etiket Arşivleri: kilo verme

Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız

Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız

Sadece göbeğinizden kilo alıyorsanız bu yiyeceğe dikkat! Göbek yağlarının düşmanı yiyecekleri tercih edebilirsiniz Göbeğinden kilo alanların bilmesi gereken 9 yiyecek… 1. Baklagiller, göbek yağlarının baş düşmanıdır. Yağ oranları çok düşüktür. Protein, lif ve potasyum deposu oldukları için geç acıktırır ve sindirimi kolaylaştırırlar. 2. Ortalama bir insanın günlük kalori ihtiyacı 2000’dir. …

Devamını oku »

Diyette yapılan hatalar

Diyette yapılan hatalar ve diyet için 7 tavsiye Diyette yapılan hatalar içinde en yaygın hata çok küçük kalori ile beslenmek veya aç kalmak. Metabolizmanız için gerekli kaloriyi alamazsanız vücudunuz alarm verir ve sorunlar baş göstermeye başlar. Belki bu tür davranışla ilk bir iki haftada kilo vermiş gibi görünürsünüz ancak vücudunuz …

Devamını oku »

Mide Küçültme Ameliyatı

Mide Küçültme Ameliyatı Şişmanlığı gidermede tercih edilen cerrahi tedavileri sıralayan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Türkçapar, bu tedavilerde dikkat edilmesi gereken noktaları anlatıyor. Günümüzde hem tüm dünyanın ve hem de ülkemizin en çok tercih ettiği ve en yaygın olarak kullandığı iki bariatrik girişim vardır. Bunlar; “tüp mide” ve “ mide …

Devamını oku »